每一每一做一些太极拳行动对于咱们自己是太极太极有利的 ，可能实用地辅助咱们增长身段的拳养拳新陈代谢循环，也可能挪移关键关键
，生功生防止自己的有能养风湿性骨科疾病
，遇上自己简略发烧以及伤风症状也很好
，太极太极以是拳养拳太极拳瘦弱功能 。
改知己肺功能——实习太极拳 ，生功生经由深 、有能养长、太极太极细 、拳养拳慢 、生功生平均的有能养腹部呼吸措施 ，坚持呼吸做作沉实 ，太极太极削减胸部容量 ，拳养拳削减吸氧以及呼碳次数 ，生功生确保气体可能短缺交流，相对于削减各器官的吸氧量 。由于实习太极拳需要很持久（不断四次打24次太极拳约莫需要20分钟），这种有氧行动可能磨炼以及改知己肺功能。
慢性消化管疾病的治疗——关键关键 、肌肉、骨骼相互牵引、环抱瓜葛 、挤压 、舒张 ，内脏由腹部呼吸（腹部胸部）发生自我推拿；横膈膜削减 ，宽慰肠道蠕动；舌顶上颚 、嘴唇以及牙齿可削减唾液渗透 ，改善消化功能 。